Método del Sparring

 Es el más importante para el acondicionamiento competitivo, porque permite educar y perfeccionar la habilidad y las situaciones reales de la competencia misma, de la pelea misma bajo la presión de un adversario. Permite la condición variada del entrenamiento, demora el cansancio porque permite desarrollar el combate en su esencia libre; el movimiento total (corporal y psicológico) del boxeador con los guantes, ya que el boxeo también es una actividad pensante. Crea situaciones competitivas reales sacando con ellos a relucir el carácter volitivo del boxeador. Así mismo, permite trabajar intensamente la resistencia y la práctica táctica, poniendo énfasis en el entrenamiento y desarrollo de los principios generales, ofensivos y defensivos.
Permite desarrollar al entrenador toda su gama de conocimientos, empleando en el campo de entrenamiento, su táctica y estrategia para el combate. El entrenador deber ser un excelente didáctico.